Kreatin bez mýtů: síla, mozek a výkon v reálném světě

Ne, neudělá z tebe přes noc Hulka.

Ano, patří mezi nejvíc prověřené suplementy na světě.

V epizodě řešíme:

• proč je kolem kreatinu takovej hype,

• co je realita vs. internetový mýty,

• jak ho brát, aby fungoval a neseděl v žaludku jak cihla,

• a proč to není jen „fitness věc“, ale i téma pro hlavu a dlouhověkost.

Jestli chceš výkon i mozek bez placebo pohádek, tenhle díl je povinná jízda!